Noticias
  • Com fer treball físic fora de les pistesEstem acostumats a fer treball físic al mateix lloc de joc. Si bé aquesta és una bona manera d'aclimatar-se a la pista, especialment als moments d'escalfament, existeixen altres opcions igual de [...]
  • Què és el coaching?El coaching esportiu és un procés mitjançant el qual un entrenador s'encarrega de potenciar el talent i els recursos que té l'esportista per fer que el seu rendiment augmenti a [...]
  • El boom del tennis platjaAra que s'està disputant Roland Garros, fem un cop d'ull al tennis platja, una modalitat tenística que ha guanyat molta importància durant els últims anys. El que va sorgir a [...]

Avantatges dels esports d’aventura

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Avantatges dels esports d’aventura

Sempre és bon moment per als esports d’aventura: n’hi ha per a tots els gustos i per a totes les èpoques de l’any. N’hi ha qui prefereix fer esquí, altres anar amb bicicleta per la muntanya, altres fan escalada… el cas és que d’una manera o d’una altra l’adrenalina hi és ben present.

Principals beneficis

  • Permanent contacte amb la natura: practicar aquests esports fa que puguis estar d’una forma més o menys permanent en contacte amb la natura, ja que són esports que es practiquen a l’aire lliure. N’hi ha de terra, mar i aigua.
  • L’objectiu és la superació personal: tot i que hi ha competicions oficials, la majoria de gent que ho practica es per a la pròpia satisfacció i superació personal. Hi ha qui ho practica de forma regular i altres només de forma esporàdica, però l’objectiu acaba sent més o menys el mateix.
  • Bo pel cos, però bo també per la ment: quan practiques qualsevol tipus d’esport (i els esports d’aventura no en són una excepció) la nostra ment aprèn a dosificar-se i a centrar-se en el que realment importa en aquell moment. A vegades la pràctica esportiva serveix precisament per això: per equilibrar cos i ment.
  • Posa a prova el nostre resistència física perquè són esports una mica menys habituals que la resta. A no ser que siguis un asidu i un habitual a un determinar esport, la majoria de persones que ho practiquen s’ho prenen com un repte i on poden posar a prova la seva resistència física. També per atrevir-se a fer coses noves, per exemple, fer ràfting, paracaigudisme o escalada. Com ja hem dit, n’hi ha de molt tipus i per a tots els nivells. No és una cosa complicada, però cal tenir en compte que cal tenir el coneixement necessari per a fer-ho: una mala preparació o poc coneixement pot provocar lesions o fins i tot accidents més greus.
  • La majoria de vegades es tracta de treball en equip on tothom té que posar el seu gra de sorra per a que la cosa funcioni. Ajuda, doncs, a generar i a transmetre confiança amb les persones que t’envolten.
  • I per últim, ajuda a la orientació. En certa manera, molts d’aquests esports tenen un perímetre d’actuació força ampli, per lo que ajuda a desenvolupar el sentit de la orientació.

HORARIS

Secretaria central ubicada a l'Escola Vitae Les Corts (Avinguda Diagonal 695-701, Barcelona)

De dilluns a divendres.

Del 24 d’Agost al 30 d’Abril de 08,30h a 15,00h

Del 1 de Maig al 30 de Juny de 08,30h a 17h

Del 1 al 31 de Juliol de 08,30h a 19h

Els centres Vitae romandràn tancats del 1 al 23 d’Agost.

Telf 93 417 05 14 (per tots els Centres Vitae)

Per email contestem en un màxim de 24h

[email protected]

Ensenyament Gencat


Federacion catalana Futbol


FEDE TransparentPetit

 

ciclos formativos online

Contacta amb nosaltres