Noticias
  • Com fer treball físic fora de les pistesEstem acostumats a fer treball físic al mateix lloc de joc. Si bé aquesta és una bona manera d'aclimatar-se a la pista, especialment als moments d'escalfament, existeixen altres opcions igual de [...]
  • Què és el coaching?El coaching esportiu és un procés mitjançant el qual un entrenador s'encarrega de potenciar el talent i els recursos que té l'esportista per fer que el seu rendiment augmenti a [...]
  • El boom del tennis platjaAra que s'està disputant Roland Garros, fem un cop d'ull al tennis platja, una modalitat tenística que ha guanyat molta importància durant els últims anys. El que va sorgir a [...]

Bodyweight & Mobility Workshop

PRESENTACIÓ 

L’entrenament funcional ha adquirit en els últims temps un gran protagonisme dins les programacions dels entrenadors personals i dins la oferta d’activitats dels centres esportius.

OBJECTIUS

  • Treballar de forma intensiva exercicis de caràcter funcional
  • Aprendre una base teórica
  • Analitzar i corretgir la teva execució
  • Adquirir recursos per a que puguis corregir als teus atletes

Al finalitzar la formació obtindràs un diploma d’assistència.

HORARI

15,00h – Formalització inscripcions

16,00-16,30h – Presentació del workshop.

16,30-17,00h – Formació teòrica 1

17,00-18,30h – Formació pràctica 1

18,30-18,45h – Descans i berenar

18,45-19,15h – Formació teòrica 2

19,15-20,00h – Formació pràctica 2

20,00-20,30h – Torn de preguntes.

DOCENT

Gerard Caballé
  • Llicenciat en Educació Física per l’INEFC de Barcelona
  • CrossFit Tranning & Speciality Courses – Level 1
  • Encarregat del departament de força al Centre d’alt rendiment Sport Win
  • Entrenador a Reebok Crossfit BCN i LCS
  • Entrenador Personal especialitzat en l’àmbit del Fitness.  
Característiques
DataA partir de Gener 2018
ModalitatCurs Presencial
LlocAcademia Vitae Maresme
Hores4h 30 min
Preu85€. Actuals alumnes i exalumnes de l’escola 70€.
DocentGerard Caballé Mestres
Altres dates del cursCentre

Per a més informació omple el següent formulari de contacte