Noticias

OLIMPICLIFTING & POWERLIFTING WORKSHOP

PRESENTACIÓN

El levantamiento olímpico y los ejercicios de fuerza se han incorporado a la rutina de muchos usuarios del gimnasio. Actualmente las salas de fitness empiezan a incorporar espacios destinados a esta práctica. Los beneficios de este tipo de entrenamiento son evidentes, pero es importante conocer y dominar la ejecución técnica para no sufrir lesiones.

Nuestro principal objetivo es qué de una forma intensiva y en un solo día de formación conozcas y practiques los principales ejercicios. Para ello te proporcionaremos una base teórica, analizaremos y correas tu ejecución y te proporcionaremos las herramientas necesarias para que puedas corregir a tus atletas.

Al finalizar la formación obtendrás un diploma de asistencia.

El workshop de 4h 30 min se organizará de la siguiente manera:

15h Formalización inscripciones (para aquellos que no lo hayan hecho antes)

16h-16,30h Presentación del workshop.

16,30h-17,00h Formación teórica 1

17,00h-18,30 Formación práctica 1

18,30h-18,45h Descanso

18,45h-19,15h Formación teórica 2

19,15h-20,00h Formación práctica 2

20,00h-20,30h Turno de preguntas.

Caracteristicas
Fechas09/07/2016
ModalidadCurso Presencial
LugarCrossfit Sant Joan Despí
Horas4h 30 min
Precio85€. Actuales alumnos y exalumnos de la escuela 70€.
DocenteYosua Fernández i Pablo Martos
Otras fechas del cursCentro
10 de Diciembre 2016Crossfit Sant Joan Despí
15 de Abril 2017Crossfit Sant Joan Despí
15 de Julio 2017Crossfit Sant Joan Despí

Contacta amb nosaltres

Contacta con nosotros