Noticias

OLIMPICLIFTING & POWERLIFTING WORKSHOP

PRESENTACIÓN

El levantamiento olímpico y los ejercicios de fuerza se han incorporado a la rutina de muchos usuarios del gimnasio. Actualmente las salas de fitness empiezan a incorporar espacios destinados a esta práctica. Los beneficios de este tipo de entrenamiento son evidentes, pero es importante conocer y dominar la ejecución técnica para no sufrir lesiones.

Nuestro principal objetivo es qué de una forma intensiva y en un solo día de formación conozcas y practiques los principales ejercicios. Para ello te proporcionaremos una base teórica, analizaremos y correas tu ejecución y te proporcionaremos las herramientas necesarias para que puedas corregir a tus atletas.

Al finalizar la formación obtendrás un diploma de asistencia.

El workshop de 4h 30 min se organizará de la siguiente manera:

15h Formalización inscripciones (para aquellos que no lo hayan hecho antes)

16h-16,30h Presentación del workshop.

16,30h-17,00h Formación teórica 1

17,00h-18,30 Formación práctica 1

18,30h-18,45h Descanso

18,45h-19,15h Formación teórica 2

19,15h-20,00h Formación práctica 2

20,00h-20,30h Turno de preguntas.

Caracteristicas
Fechas09/07/2016
ModalidadCurso Presencial
LugarCrossfit Sant Joan Despí
Horas4h 30 min
Precio85€. Actuales alumnos y exalumnos de la escuela 70€.
DocenteYosua Fernández i Pablo Martos
Otras fechas del cursCentro
10 de Diciembre 2016Crossfit Sant Joan Despí
15 de Abril 2017Crossfit Sant Joan Despí
15 de Julio 2017Crossfit Sant Joan Despí

Contacta con nosotros