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Olimpiclifting Workshop

PRESENTACIÓN

El levantamiento olímpico y los ejercicios de fuerza se han incorporado a la rutina de muchos usuarios del gimnasio. Actualmente las salas de fitness empiezan a incorporar espacios destinados a esta práctica. Los beneficios de este tipo de entrenamiento son evidentes, pero es importante conocer y dominar la ejecución técnica para no sufrir lesiones.

Nuestro principal objetivo es qué de una forma intensiva y en un solo día de formación conozcas y practiques los principales ejercicios. Para ello te proporcionaremos una base teórica, analizaremos y correas tu ejecución y te proporcionaremos las herramientas necesarias para que puedas corregir a tus atletas.

Al finalizar la formación obtendrás un diploma de asistencia.

15h Formalización inscripciones (para aquellos que no lo hagan hecho antes)

16h-16,30h Presentación del workshop

16,30h-17,00h  Formación teórica 1

17,00h-18,30 Formación práctica 1

18,30h-18,45h Descanso y merienda

18,45h-19,15h Formación teórica 2

19,15h-20,00h Formación práctica 2

20,00h-20,30h Turno de preguntas

Pablo Martos Plaza

  • Llicenciat en Educació Física per l’INEFC de Barcelona
  • Instructor Kettlebells IKFF ( certificació internacional )
  • Curs formació Kettlebells CKT (kettlebells Barcelona).
  • Instructor CrossFit Endurance ( CrossFit )
  • Instructor StrongmanWod (CrossFit )
  • Instructor Mobility Wod ( CrossFit )
  • Instructor CrossFit Level 2 ( Coach Prep Course )

Actualment Coach i competidor del Box Reebook CrossFit BCN i formador de Tècnics esportius a Escola Vitae.

Yosua Fernández

  • Entrenador de halterofilia
  • Competidor y entrenador del Club Molins de Rei de Halterofilia
  • Atleta de Halterofilia desde hace 13 años

Actualmente colaborador del Box de Crossfit Bétulo en Badalona

Características
FechaA partir de Enero 2018
ModalidadCurso Presencial
LugarCrossfit Sant Joan Despí
Horas4h 30 min
Precio85€. Actuales alumnos y ex-alumnos de la Escuela 70€.
DocentesPablo Martos i Yosua Fernàndez
Otras fechas del cursoCentro

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