Noticias
  • Estudiar esport, per què no?Si practicar activitats físiques és una de les teves passions, una bona manera d'encarrilar la teva carrera professional és endinsar-te al món de l'esport. Cada vegada hi ha més professionals que [...]
  • La preparació específica d’alt rendimentLa idea d'alt rendiment sol aparèixer vinculada a l'estat físic i a l'esport. En aquest cas, el concepte al·ludeix a optimitzar l'aprofitament dels recursos corporals i tècnics. Qui aconsegueix maximitzar [...]
  • Com fer treball físic fora de les pistesEstem acostumats a fer treball físic al mateix lloc de joc. Si bé aquesta és una bona manera d'aclimatar-se a la pista, especialment als moments d'escalfament, existeixen altres opcions igual de [...]

Free Running

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Free Running

Si traduïm “free running”, podem pensar que aquí hi ha gat amagat: córrer sempre és gratuït! Però no seria ben bé això. El Free Running és una manera de moure’s per la ciutat d’una manera que sigui rapida i que no ens faci perdre gaire temps. És a dir: buscant sempre les millors alternatives per anar d’un lloc a un altre sense tenir en compte els obstacles que ens hi puguem trobar. De fet, és una variant del Parkour.

Free running

El principal objectiu és la superació d’obstacles, és la diversió i el motiu per fer-ho. Normalment quan anem d’un punt a un altre hem de girar per carrers, fer voltes innecessàries… aquí, en el Free Running, tot això és un repte. No importa si hi ha tanques, reixes, desnivells o places que impossibiliten avançar en línia recta: el repte serà mirar com poder-ho fer.

Què ens cal?

  • En primer lloc, bona preparació física. Els qui practiquen aquesta modalitat esportiva es troben que sovint han de fer autentiques acrobàcies per superar el que es van trobant. I s’ha de fer ràpid!
  • Cal ser actius i decidits. A vegades hi ha situacions que ens podem fer agafar por (ja sigui per l’alçada, pel tipus de mobiliari urbà, etc.)
  • Prudència: si no es veuen clares les coses, és millor frenar-ho a temps abans d’haver-se de lamentar.

El free running va néixer cap als anys 80. Al principi estava pensat com a entrenament militar, el que passa es que poc a poc va anar guanyant adeptes i ara són moltes les persones qui ho practiquen arreu del món. Es podria dir que la principal diferencia entre el free running i el parkour és que els segons van per feina, mentre que els primers busquen l’estètica entre els seus moviments. La paraula parkour prové del francès (parcour = recorregut) i el concepte de “free running” es va començar a utilitzar bastant més tard: al 2003. Va ser arran d’un documental televisiu que es va anomenar Jump London (Salta Londres).

Per practicar ja ho sabeu doncs: prudència, decisió i estar en plena forma. Us animeu a buscar obstacles?

HORARIS

Secretaria central ubicada a l'Escola Vitae Les Corts (Avinguda Diagonal 695-701, Barcelona)

De dilluns a divendres.

Del 24 d’Agost al 30 d’Abril de 08,30h a 15,00h

Del 1 de Maig al 30 de Juny de 08,30h a 17h

Del 1 al 31 de Juliol de 08,30h a 19h

Els centres Vitae romandràn tancats del 1 al 23 d’Agost.

Telf 93 417 05 14 (per tots els Centres Vitae)

Per email contestem en un màxim de 24h

[email protected]

Ensenyament Gencat


Federacion catalana Futbol


FEDE TransparentPetit

 

ciclos formativos online

Contacta amb nosaltres