Noticias
  • Com gestionar una empresa de temps lliure?Per a totes aquelles persones que gaudeixen de l'esport en totes les seves variants, no solament com a practicants sinó també organitzant activitats lúdiques, poden optar per la via de [...]
  • Primers auxilis i seguretat a l’esportEls primers auxilis són les mesures que es prenen inicialment quan es produeix un incident, fins que apareixi l'ajuda sanitària especialitzada. Es tracten d'activitats fonamentals davant una urgència i són [...]
  • Beisbol, un esport que creix en importància a CatalunyaMalgrat la importància que té el beisbol a Amèrica, especialment als Estats Units; a Europa i al nostre territori encara o s'ha integrat per complet. Existeixen diferents clubs a Catalunya, [...]

Olimpiclifting Workshop

PRESENTACIÓ 

L’aixecament olímpic i els exercicis de força s’han incorporat a la rutina de molts usuaris del gimnas. Actualment les sales de fitness comencen a incorporar espais destinats a aquesta pràctica. Els beneficis d’aquest tipus d’entrenament són evidents, però és important conéixer i dominar l’execució tècnica per a no patir lesions.

El nostre principal objectiu es qué d’una forma intensiva i en un sol dia de formació coneguis i practiquis els principals exercicis. Per fer-ho et proporcionarem una base teórica, analitzarem i corretgirem la teva execució i et proporcionarem les eines necesàries per a que puguis corretgir als teus atletes.

Al finalitzar la formació obtindràs un diploma d’assistència.

15h Formalització inscripcions (per aquells que no ho hagin fet abans)

16h-16,30h Presentació del workshop.

16,30h-17,00h  Formació teòrica 1

17,00h-18,30 Formació pràctica 1

18,30h-18,45h Descans i berenar

18,45h-19,15h Formació teòrica 2

19,15h-20,00h Formació pràctica 2

20,00h-20,30h Torn de preguntes.

Pablo Martos Plaza

  • Llicenciat en Educació Física per l’INEFC de Barcelona
  • Instructor Kettlebells IKFF ( certificació internacional )
  • Curs formació Kettlebells CKT (kettlebells Barcelona).
  • Instructor CrossFit Endurance ( CrossFit )
  • Instructor StrongmanWod (CrossFit )
  • Instructor Mobility Wod ( CrossFit )
  • Instructor CrossFit Level 2 ( Coach Prep Course )

Actualment Coach i competidor del Box Reebook CrossFit BCN i formador de Tècnics esportius a Escola Vitae.

Yosua Fernández

  • Entrenador d’halterofilia
  • Competidor i entrenador del Club Molins de Rei d’Halterofilia
  • Atleta d’Halterofilia des de fa 13 anys

Actualment col·laborador del Box de Crossfit Bétulo a Badalona

Característiques
DataA partir de Gener 2018
ModalitatCurs Presencial
LlocCrossfit Sant Joan Despí
Hores4h 30 min
Preu85€. Actuals alumnes i exalumnes de l’escola 70€.
DocentsPablo Martos i Yosua Fernàndez
Altres dates del cursCentre

Per a més informació omple el següent formulari de contacte