Noticias
  • Com fer treball físic fora de les pistesEstem acostumats a fer treball físic al mateix lloc de joc. Si bé aquesta és una bona manera d'aclimatar-se a la pista, especialment als moments d'escalfament, existeixen altres opcions igual de [...]
  • Què és el coaching?El coaching esportiu és un procés mitjançant el qual un entrenador s'encarrega de potenciar el talent i els recursos que té l'esportista per fer que el seu rendiment augmenti a [...]
  • El boom del tennis platjaAra que s'està disputant Roland Garros, fem un cop d'ull al tennis platja, una modalitat tenística que ha guanyat molta importància durant els últims anys. El que va sorgir a [...]

Olimpiclifting Workshop

PRESENTACIÓ 

L’aixecament olímpic i els exercicis de força s’han incorporat a la rutina de molts usuaris del gimnas. Actualment les sales de fitness comencen a incorporar espais destinats a aquesta pràctica. Els beneficis d’aquest tipus d’entrenament són evidents, però és important conéixer i dominar l’execució tècnica per a no patir lesions.

El nostre principal objectiu es qué d’una forma intensiva i en un sol dia de formació coneguis i practiquis els principals exercicis. Per fer-ho et proporcionarem una base teórica, analitzarem i corretgirem la teva execució i et proporcionarem les eines necesàries per a que puguis corretgir als teus atletes.

Al finalitzar la formació obtindràs un diploma d’assistència.

15h Formalització inscripcions (per aquells que no ho hagin fet abans)

16h-16,30h Presentació del workshop.

16,30h-17,00h  Formació teòrica 1

17,00h-18,30 Formació pràctica 1

18,30h-18,45h Descans i berenar

18,45h-19,15h Formació teòrica 2

19,15h-20,00h Formació pràctica 2

20,00h-20,30h Torn de preguntes.

Pablo Martos Plaza

  • Llicenciat en Educació Física per l’INEFC de Barcelona
  • Instructor Kettlebells IKFF ( certificació internacional )
  • Curs formació Kettlebells CKT (kettlebells Barcelona).
  • Instructor CrossFit Endurance ( CrossFit )
  • Instructor StrongmanWod (CrossFit )
  • Instructor Mobility Wod ( CrossFit )
  • Instructor CrossFit Level 2 ( Coach Prep Course )

Actualment Coach i competidor del Box Reebook CrossFit BCN i formador de Tècnics esportius a Escola Vitae.

Yosua Fernández

  • Entrenador d’halterofilia
  • Competidor i entrenador del Club Molins de Rei d’Halterofilia
  • Atleta d’Halterofilia des de fa 13 anys

Actualment col·laborador del Box de Crossfit Bétulo a Badalona

Característiques
DataA partir de Gener 2018
ModalitatCurs Presencial
LlocCrossfit Sant Joan Despí
Hores4h 30 min
Preu85€. Actuals alumnes i exalumnes de l’escola 70€.
DocentsPablo Martos i Yosua Fernàndez
Altres dates del cursCentre

Per a més informació omple el següent formulari de contacte