Noticias
  • Com fer treball físic fora de les pistesEstem acostumats a fer treball físic al mateix lloc de joc. Si bé aquesta és una bona manera d'aclimatar-se a la pista, especialment als moments d'escalfament, existeixen altres opcions igual de [...]
  • Què és el coaching?El coaching esportiu és un procés mitjançant el qual un entrenador s'encarrega de potenciar el talent i els recursos que té l'esportista per fer que el seu rendiment augmenti a [...]
  • El boom del tennis platjaAra que s'està disputant Roland Garros, fem un cop d'ull al tennis platja, una modalitat tenística que ha guanyat molta importància durant els últims anys. El que va sorgir a [...]

Per què tenir un entrenador personal?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Per què tenir un entrenador personal?

Els serveis professionals d’un entrenador personal certificat ofereix molts avantatges enfront de la forma tradicional de fer exercicis ja sigui en el gimnàs, durant una classe grupal o de manera individual. Això és perquè ells estan capacitats per avaluar, prescriure i desenvolupar plans d’entrenament físic totalment personalitzats de manera sistemàtica, ordenada i segura depenent dels objectius i necessitats de cada client. Algunes persones decideixen contractar els serveis d’un entrenador personal pels beneficis que aquesta opció pot aportar en la constància esportiva. Un dels punts negatius d’un entrenador personal és el cost econòmic, ja que la contractació d’aquests serveis pot ser difícil d’assumir per a moltes persones, però també veiem coses bones.

Beneficis dels entrenadors personals

  • Motivació: un entrenador personal pot ser especialment eficaç en aquells casos en els quals l’esport, combinat amb una alimentació sana, són ingredients essencials d’una dieta de adelgazamiento. D’aquesta manera, a través del suport d’un professional especialitzat, et serà més senzill connectar amb el teu objectiu i visualitzar la teva meta.
  • Prevenció de lesions: l’entrenador personal evita situacions que poden provocar que el client es lesioni perquè l’està supervisant contínuament quant a la tècnica d’execució de cada exercici.
  • Exercisis adequats a les teves necessitats: un profesional pot atendre de manera específica certes situacions com a persones que tenen una malaltia crònica (malalties cardiovasculars, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetis, etc.). També persones que tinguin com a meta aprimar o modelar la seva figura (controlant la dieta, els exercicis adequats i la seva execució correcta, modificant hàbits nocius per a la salut i fomentant els hàbits de vida saludable).
  • Més constància: ara que ha passat el gener i l’augment en el nombre d’inscripcions en el gimnàs, els qui prenen aquesta decisió però no tenen la constància de continuar amb l’entrenament, poden buscar alternatives. Per exemple, contractar un entrenador personal. Ja sigui per la seva bona feina o solament perquè li estàs pagant uns diners, et forçaràs a fer exercici de manera regular.

Tot i que sempre estem buscant maneres d’estalviar, una inversió com és un entrenador personal pot ser molt beneficiosa a llarg termini. T’aconsellem que ho provis perquè et pot fer canviar la manera de veure el gimnàs i les teves rutines.

Noticies Educació

Com fer treball físic fora de les pistes

Com fer treball físic fora de les pistes

Estem acostumats a fer treball físic al mateix lloc de joc. Si bé aquesta és una bona manera d'aclimatar-se a la pista, especialment als moments d'escalfament, existeixen altres opcions igual de [...]

HORARIS

Secretaria central ubicada a l'Escola Vitae Les Corts (Avinguda Diagonal 695-701, Barcelona)

De dilluns a divendres.

Del 24 d’Agost al 30 d’Abril de 08,30h a 15,00h

Del 1 de Maig al 30 de Juny de 08,30h a 17h

Del 1 al 31 de Juliol de 08,30h a 19h

Els centres Vitae romandràn tancats del 1 al 23 d’Agost.

Telf 93 417 05 14 (per tots els Centres Vitae)

Per email contestem en un màxim de 24h

[email protected]

Ensenyament Gencat


Federacion catalana Futbol


FEDE TransparentPetit

 

ciclos formativos online

Contacta amb nosaltres