És important la postura quan corres?Previous Article
Les millors apps per perdre pesNext Article
Noticias
  • Futbol, un esport més tàctic del que semblaEl futbol és l'esport rei, milions de persones ho confirmen i es donen cita de forma religiosa, tots els caps de setmana, en les pistes. La veritat és que darrere [...]
  • La importància dels educadors en l’esport de formacióEls educadors en l'esport de formació són tan rellevants com qualsevol un altre docent que es dediqui a l'abordatge d'una altra classe de temàtiques durant el procés formatiu dels estudiants. [...]
  • Els avanços tecnològics i l’esportLa tecnologia ha donat passos gegants en els últims anys, i en l'esport, tant amateur com a professional, s'ha anat incorporat per millorar l'acompliment dels atletes i de la competència, intentant [...]

Sortir a córrer: sol o en companyia?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Sortir a córrer: sol o en companyia?

Fer esport és quelcom que s’està posant cada cop més de moda entre la gent que normalment no en practicava de cap mena. Persones de diverses constitucions i condicions físiques, motivades per objectius personals o per les propostes d’altres, es calcen unes sabatilles esportives i surten a córrer, al carrer o a la muntanya, i descobreixen que és una activitat addictiva.

Quan se n’adonen ja hi estan enganxades i han superat la mandra i l’escepticisme sobre els avantatges de córrer, i quan no hi van tenen ganes que arribi l’hora de tornar-hi. A més, es tracta d’un esport pràcticament gratuït, perquè es pot practicar amb una inversió mínima en calçat i roba adequada, sense necessitat de pagar quotes que ens facin sentir culpables si hi faltem i, a més de perdre forma, llencem els diners.

Però a més de tot això, córrer és un esport que es pot practicar en solitari o en companyia, cadascuna de les opcions amb avantatges i inconvenients que haurem de valorar per tal de decidir per quina ens decantem.

Si ho fem sols, és clar, depenem de nosaltres mateixos, podem fer-ho a prop de casa i no haver-nos de desplaçar i donar el màxim per tal de superar les nostres marques o, al contrari, si veiem que un dia no estem gaire fins ho podem deixar estar abans d’hora sense perjudicar ningú.

Per altra banda, si som de voluntat no gaire forta, el fet de no tenir algú que ens esperoni a superar la mandra i sortir a córrer és un desavantatge.

Si, al contrari, correm en companyia, és cert que ens haurem d’adaptar als horaris i potser una zona que quedi a mig camí entre l’altra persona i nosaltres –llevat que visquem junts-, però ens estirarà si mandregem i també comptarà amb nosaltres per interpretar aquest paper en cas que la situació es capgiri.

Pel que fa a l’acte de córrer en si, seria ideal que tinguéssim un nivell similar, per tal que cap de les dues persones hagi d’esperar l’altra i sempre hi hagi un repte per a ambdós participants, assequible però motivador.

Noticies Educació

Futbol, un esport més tàctic del que sembla

Futbol, un esport més tàctic del que sembla

El futbol és l'esport rei, milions de persones ho confirmen i es donen cita de forma religiosa, tots els caps de setmana, en les pistes. La veritat és que darrere [...]

HORARIS

Secretaria central ubicada a l'Escola Vitae Les Corts (Avinguda Diagonal 695-701, Barcelona)

De dilluns a divendres.

Del 24 d’Agost al 30 d’Abril de 08,30h a 15,00h

Del 1 de Maig al 30 de Juny de 08,30h a 17h

Del 1 al 31 de Juliol de 08,30h a 19h

Els centres Vitae romandràn tancats del 1 al 23 d’Agost.

Telf 93 417 05 14 (per tots els Centres Vitae)

Per email contestem en un màxim de 24h

info@escolavitae.com

Contacta amb nosaltres

Contacta con nosotros