Noticias
  • Estiraments abans i després de fer esportGairebé per norma general, les persones que practiquen algun esport ja han desenvolupat un alt grau de consciència en relació amb l'important que és l'estirament, de totes maneres, també és [...]
  • Quan no és recomanable fer esport?Si ben tots tenim molt clar que l'exercici afavoreix el benestar físic i mental, la veritat és que no sempre es disposa de les condicions òptimes per dur-ho a terme [...]
  • És perjudicial combinar esports?Partint del fet que el cos humà està destinat per moure's, les activitats esportives corresponen a aquelles opcions que posen al nostre abast la salut i el benestar, però llavors [...]

Avantatges dels esports d’aventura

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Avantatges dels esports d’aventura

Sempre és bon moment per als esports d’aventura: n’hi ha per a tots els gustos i per a totes les èpoques de l’any. N’hi ha qui prefereix fer esquí, altres anar amb bicicleta per la muntanya, altres fan escalada… el cas és que d’una manera o d’una altra l’adrenalina hi és ben present.

Principals beneficis

  • Permanent contacte amb la natura: practicar aquests esports fa que puguis estar d’una forma més o menys permanent en contacte amb la natura, ja que són esports que es practiquen a l’aire lliure. N’hi ha de terra, mar i aigua.
  • L’objectiu és la superació personal: tot i que hi ha competicions oficials, la majoria de gent que ho practica es per a la pròpia satisfacció i superació personal. Hi ha qui ho practica de forma regular i altres només de forma esporàdica, però l’objectiu acaba sent més o menys el mateix.
  • Bo pel cos, però bo també per la ment: quan practiques qualsevol tipus d’esport (i els esports d’aventura no en són una excepció) la nostra ment aprèn a dosificar-se i a centrar-se en el que realment importa en aquell moment. A vegades la pràctica esportiva serveix precisament per això: per equilibrar cos i ment.
  • Posa a prova el nostre resistència física perquè són esports una mica menys habituals que la resta. A no ser que siguis un asidu i un habitual a un determinar esport, la majoria de persones que ho practiquen s’ho prenen com un repte i on poden posar a prova la seva resistència física. També per atrevir-se a fer coses noves, per exemple, fer ràfting, paracaigudisme o escalada. Com ja hem dit, n’hi ha de molt tipus i per a tots els nivells. No és una cosa complicada, però cal tenir en compte que cal tenir el coneixement necessari per a fer-ho: una mala preparació o poc coneixement pot provocar lesions o fins i tot accidents més greus.
  • La majoria de vegades es tracta de treball en equip on tothom té que posar el seu gra de sorra per a que la cosa funcioni. Ajuda, doncs, a generar i a transmetre confiança amb les persones que t’envolten.
  • I per últim, ajuda a la orientació. En certa manera, molts d’aquests esports tenen un perímetre d’actuació força ampli, per lo que ajuda a desenvolupar el sentit de la orientació.