Noticias
  • És més sa fer exercici en plena naturalesa?Encara que a grans trets cal esmentar que l'activitat física o l'esport, gairebé sense importar de quin tipus es tracta, són beneficiosos per a l'estat de l'organisme, cal destacar que [...]
  • Com recuperar la forma física després de l’estiuEn cas que siguis el tipus de persona que durant les vacances descura una mica en termes d'alimentació i de falta d'exercici, segurament t'estaràs preguntant per quins són les estratègies [...]
  • Esport i salut, com estan relacionats?Malgrat que en l'últim temps els beneficis de l'exercici físic tendeixen a ser reduïts per les persones a un resultat merament estètic, no cal deixar d'esmentar que a llarg termini [...]

Avantatges dels esports d’aventura

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Avantatges dels esports d’aventura

Sempre és bon moment per als esports d’aventura: n’hi ha per a tots els gustos i per a totes les èpoques de l’any. N’hi ha qui prefereix fer esquí, altres anar amb bicicleta per la muntanya, altres fan escalada… el cas és que d’una manera o d’una altra l’adrenalina hi és ben present.

Principals beneficis

  • Permanent contacte amb la natura: practicar aquests esports fa que puguis estar d’una forma més o menys permanent en contacte amb la natura, ja que són esports que es practiquen a l’aire lliure. N’hi ha de terra, mar i aigua.
  • L’objectiu és la superació personal: tot i que hi ha competicions oficials, la majoria de gent que ho practica es per a la pròpia satisfacció i superació personal. Hi ha qui ho practica de forma regular i altres només de forma esporàdica, però l’objectiu acaba sent més o menys el mateix.
  • Bo pel cos, però bo també per la ment: quan practiques qualsevol tipus d’esport (i els esports d’aventura no en són una excepció) la nostra ment aprèn a dosificar-se i a centrar-se en el que realment importa en aquell moment. A vegades la pràctica esportiva serveix precisament per això: per equilibrar cos i ment.
  • Posa a prova el nostre resistència física perquè són esports una mica menys habituals que la resta. A no ser que siguis un asidu i un habitual a un determinar esport, la majoria de persones que ho practiquen s’ho prenen com un repte i on poden posar a prova la seva resistència física. També per atrevir-se a fer coses noves, per exemple, fer ràfting, paracaigudisme o escalada. Com ja hem dit, n’hi ha de molt tipus i per a tots els nivells. No és una cosa complicada, però cal tenir en compte que cal tenir el coneixement necessari per a fer-ho: una mala preparació o poc coneixement pot provocar lesions o fins i tot accidents més greus.
  • La majoria de vegades es tracta de treball en equip on tothom té que posar el seu gra de sorra per a que la cosa funcioni. Ajuda, doncs, a generar i a transmetre confiança amb les persones que t’envolten.
  • I per últim, ajuda a la orientació. En certa manera, molts d’aquests esports tenen un perímetre d’actuació força ampli, per lo que ajuda a desenvolupar el sentit de la orientació.

HORARIS

Secretaria central ubicada a l'Escola Vitae Les Corts (Avinguda Diagonal 695-701, Barcelona)

De dilluns a divendres.

Del 24 d’Agost al 30 d’Abril de 08,30h a 15,00h

Del 1 de Maig al 30 de Juny de 08,30h a 17h

Del 1 al 31 de Juliol de 08,30h a 19h

Els centres Vitae romandràn tancats del 1 al 23 d’Agost.

Telf 93 417 05 14 (per tots els Centres Vitae)

Per email contestem en un màxim de 24h

[email protected]

Ensenyament Gencat


Federacion catalana Futbol


FEDE TransparentPetit

 

ciclos formativos online

Contacta amb nosaltres