Noticias
  • L’èxit dels esports d’aventuraVivim amb un ritme de vida realment estressant. Llargues jornades laborals, multitud d'obligacions, poc temps lliure, etc. En general, una rutina diària amb molt estrès, i generalment sense molts alts [...]
  • La millor dieta per trobar-te bé fent esportSegur que alguna vegada t'han dit la frase “som el que mengem”. I és que realment hi ha una relació directa entre el que mengem i com som, o almenys [...]
  • La kinesioterapia per al tractament de lesionsEn principi és necessari començar per destacar que la kinesiología és un tipus de ciència que s'enfoca a estudiar tot allò que estigui relacionat amb el moviment del cos humà, [...]

Com evitar els bloquejos a la Selectivitat

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Com evitar els bloquejos a la Selectivitat

Quedar-se en blanc al mig d’un examen es un dels malsons de qualsevol estudiant, sobretot si es tracta d’una prova tant important com la Selectivitat. Tot i haver estudiat un munt d’hores, els nervis i les inseguretats poden fer que ens bloquegem i que no siguem capaços de contestar a les preguntes.

Bloquejos a la Selectivitat

Tot i això enlloc d’aixecar-nos i marxar de l’examen, hi ha una quantes coses que podem fer:

Durant l’examen: El més important es mantenir la calma. Les respostes estan al teu cap, no les has oblidat. El que passa es que l’ansietat està impedint que el teu cervell funcioni bé i les respostes triguen en sortir. Si entres en estat de pànic, t’angoixaràs encara més i et serà més difícil trobar la informació que necessites, així que ens hem de calmar. Tanca els ulls i respira un parell de vegades, no passa res perquè comencis una mica mes tard. Torna a llegar les preguntes a poc a poc, el més probable es que estiguis travat amb unes però no amb altres. Comença a contestar la que et resulti més fàcil, a les demés pots tornar més tard. Una altre forma de que les idees tornin a la teva ment es escriure-les en un foli que no serveixi. Apunta alguna data, algun nom o algun esdeveniment relacionat amb la pregunta que et vingui al cap, i segur que allà tindràs un fil del que poder tirar

Abans de l’examen: La tècnica d’estudi també és important per evitar els bloquejos, donat que n’hi ha algunes que et permeten trobar la informació en el teu cervell més fàcilment que d’altres. Una de les més importants és entendre bé el que s’ha d’estudiar i organitzar-ho. Memoritzar dades que no s’entenen o que o tenen connexions entre si es molt més difícil. A més , una altre tècnica molt útil es relacionar les dades. Per exemple, una llista de noms pot ser que no ens digui res, però sí si la relacionem amb sobrenoms o anècdotes gracioses. A l’examen ens serà molt més fàcil en recordar-nos d’una anècdota i aquesta ens servirà per recordar la resta de dades.