PRESENTACIÓN
Olimpiclifting Workshop
El levantamiento olímpico y los ejercicios de fuerza se han incorporado a la rutina de muchos usuarios del gimnasio. Actualmente las salas de fitness empiezan a incorporar espacios destinados a esta práctica. Los beneficios de este tipo de entrenamiento son evidentes, pero es importante conocer y dominar la ejecución técnica para no sufrir lesiones.
Nuestro principal objetivo es qué de una forma intensiva y en un solo día de formación conozcas y practiques los principales ejercicios. Para ello te proporcionaremos una base teórica, analizaremos y correas tu ejecución y te proporcionaremos las herramientas necesarias para que puedas corregir a tus atletas.
Al finalizar la formación obtendrás un diploma de asistencia.
15h Formalización inscripciones (para aquellos que no lo hagan hecho antes)
16h-16,30h Presentación del workshop
16,30h-17,00h Formación teórica 1
17,00h-18,30 Formación práctica 1
18,30h-18,45h Descanso y merienda
18,45h-19,15h Formación teórica 2
19,15h-20,00h Formación práctica 2
20,00h-20,30h Turno de preguntas
Pablo Martos Plaza
- Llicenciat en Educació Física per l’INEFC de Barcelona
- Instructor Kettlebells IKFF ( certificació internacional )
- Curs formació Kettlebells CKT (kettlebells Barcelona).
- Instructor CrossFit Endurance ( CrossFit )
- Instructor StrongmanWod (CrossFit )
- Instructor Mobility Wod ( CrossFit )
- Instructor CrossFit Level 2 ( Coach Prep Course )
Actualment Coach i competidor del Box Reebook CrossFit BCN i formador de Tècnics esportius a Escola Vitae.
Yosua Fernández
- Entrenador de halterofilia
- Competidor y entrenador del Club Molins de Rei de Halterofilia
- Atleta de Halterofilia desde hace 13 años
Actualmente colaborador del Box de Crossfit Bétulo en Badalona
| Características | |
| Fecha | A partir de Enero 2018 |
| Modalidad | Curso Presencial |
| Lugar | Crossfit Sant Joan Despí |
| Horas | 4h 30 min |
| Precio | 85€. Actuales alumnos y ex-alumnos de la Escuela 70€. |
| Docentes | Pablo Martos i Yosua Fernàndez |
| Otras fechas del curso | Centro |
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