Noticias
  • L’impacte de l’exercici per a la salutEn l'actualitat, els costums sedentaris i la falta d'activitat física, en conjunt amb l'alimentació excessiva de menjars ferralles, estan produint greus complicacions en la salut de les persones, a causa [...]
  • Què li passa al teu cos quan deixes de fer exercici?Saps el que comporta per al teu cos deixar d'entrenar? Durant les festes, amb tantes reunions, dinars i sopars amb la família i els amics, sovint ens resulta difícil trobar temps [...]
  • Els entrenaments curts també són efectiusFuncionen els entrenaments curts? Segur que més d'una vegada et preguntes si els entrenaments curts de 10 o 15 minuts funcionen. Un cop més no has trobat temps per entrenar, els teus horaris són [...]

Les millors curses populars a Catalunya

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Les millors curses populars a Catalunya

El running o “sortir a córrer” és un esport que cada cop practica més gent. És barat –comprar l’equipament adequat, amb opcions per a totes les butxaques, i prou-, no cal apuntar-se a un gimnàs i es pot fer en solitari.

Però molta gent no en té prou, amb això, i vol comprovar els seus progressos i comparar-se amb altres persones, de manera que tampoc no ens ha de sorprendre l’auge que han tingut, des de fa molts anys, les curses populars al nostre país.

Probablement una de les més populars en el sentit d’estimades per la gent és la de La Mercè, de 10 K, per diversos motius: és la Festa Major de la capital catalana, es corre al setembre, moment en què molta gent torna de les vacances i es fa propòsits com ara el de dur una vida més saludable, té un preu molt assequible i una dificultat baixa. Ara bé, s’hi inscriuen milers de persones i això, per a alguns, pot ser un inconvenient.

Al mateix lloc, amb la mateixa distància –però diferent recorregut- i amb encara més massificació, però, tenim la cursa de El Corte Inglés, que va arribar a superar els 100.000 participants el 1994, per després baixar, tot i que en els darrers anys ha revifat. Diuen que és una de les curses amb més participants del planeta.

Ens n’anem cap al nord, perquè a Blanes s’ha celebrat ja 28 vegades la Cursa Mar i Murtra, que ofereix 20 quilòmetres de recorregut en què podem gaudir de les vistes del mar i la muntanya, però actualment també existeix una prova de 10 quilòmetres per a corredors menys experimentats. En aquest cas el recorregut alterna asfalt, terra, pujades i baixades.

A la 10mil Amposta, una de les més importants de la província de Tarragona, hom té l’ocasió de millorar marca, perquè es tracta d’un circuit ràpid. Per als més experts, però, hi ha una mitja marató que comença alhora que aquesta cursa.

No ens oblidem de la província de Lleida, on concretament tenim la cursa de 10.000 quilòmetres Ciutat deTàrrega, coneguda per la seva atractiva bossa del corredor i per la gran afluència de públic, que sempre és un al·licient. En aquest cas també hi ha una modalitat de mitja marató disponible.

Noticies Educació

L’impacte de l’exercici per a la salut

L’impacte de l’exercici per a la salut

En l'actualitat, els costums sedentaris i la falta d'activitat física, en conjunt amb l'alimentació excessiva de menjars ferralles, estan produint greus complicacions en la salut de les persones, a causa [...]