Noticias
  • L’èxit dels esports d’aventuraVivim amb un ritme de vida realment estressant. Llargues jornades laborals, multitud d'obligacions, poc temps lliure, etc. En general, una rutina diària amb molt estrès, i generalment sense molts alts [...]
  • La millor dieta per trobar-te bé fent esportSegur que alguna vegada t'han dit la frase “som el que mengem”. I és que realment hi ha una relació directa entre el que mengem i com som, o almenys [...]
  • La kinesioterapia per al tractament de lesionsEn principi és necessari començar per destacar que la kinesiología és un tipus de ciència que s'enfoca a estudiar tot allò que estigui relacionat amb el moviment del cos humà, [...]

Millora el teu rendiment a la sala de fitness

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Millora el teu rendiment a la sala de fitness

És important començar per anotar que resulta bastant comú trobar persones que confonen la labor amb funció d’un entrenador especialitzat en fitness amb la d’un monitor de gimnàs. A continuació es parla sobre aquest tema.

Es tracta de dues funcions molt diferents, en primera instància perquè el monitor de gimnàs és aquell que va presentant una orientació inicial i l’entrenament com a tal, però la seva labor principal és la de parar esment a la manera en el qual opera el gimnàs i atendre als seus usuaris.

Optimitza els temps de treball

Ara bé, per al cas de l’entrenador especialitzat, la seva funció radica a treballar per sessions amb cada persona i dedicar-se totalment a elles d’una manera absolutament personalitzada. És a causa de l’anterior que el seu càrrec està vinculat amb la preparació i disseny de rutines, el control de les càrregues, les pauses, intensitat, correccions, aconsellar i finalment planificar les sessions d’entrenament.

Per tant, quan la consulta gira entorn de com optimitzar el treball que es realitza en una sala de fitness, la resposta està relacionada amb la forma en la qual treballa un entrenador especialitzat, doncs està directament implicat en com s’adapten els exercicis, sessions i càrregues de cada persona. Fins i tot en determinats casos, els consells a nivell nutricional van a ser rellevants per potenciar que es presentin cert tipus de resultats. Evidentment, si vols treure el màxim profit a les teves sessions d’entrenament i optimitzar el temps a la sala de fitness, comptar amb un entrenador especialitzat és de gran ajuda.

En conclusió, un treball optimitzat o que almenys estigui pensat a aconseguir els objectius traçats per cada persona d’una manera saludable i responsable, requereix d’un professional que garanteixi el progrés en la consecució d’aquesta meta, evitant les lesions i pensant sempre en la salut física i mental de qui es troba entrenant a un determinat nivell d’intensitat. Realitzar una petita inversió a contractar els serveis d’un entrenador és una aposta segura i ràpidament notaràs els beneficis i resultats.

Noticies Educació

L’èxit dels esports d’aventura

L’èxit dels esports d’aventura

Vivim amb un ritme de vida realment estressant. Llargues jornades laborals, multitud d'obligacions, poc temps lliure, etc. En general, una rutina diària amb molt estrès, i generalment sense molts alts [...]