Noticias
  • L’esport pot ser perjudicialÉs bastant habitual que s'escolti per tot arreu esmentar que l'esport dóna salut. Per descomptat l'anterior gaudeix d'una total validesa i fins i tot els experts en matèria de salut [...]
  • La psicologia esportiva té futur?La popular frase "mens sana in corpore sano" és una excel·lent manera d'introduir aquest tema. Malgrat haver estat esmentada molts anys enrere, és una forma de resumir la manera en [...]
  • Millora el teu rendiment a la sala de fitnessÉs important començar per anotar que resulta bastant comú trobar persones que confonen la labor amb funció d'un entrenador especialitzat en fitness amb la d'un monitor de gimnàs. A continuació [...]

Millora el teu rendiment a la sala de fitness

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Millora el teu rendiment a la sala de fitness

És important començar per anotar que resulta bastant comú trobar persones que confonen la labor amb funció d’un entrenador especialitzat en fitness amb la d’un monitor de gimnàs. A continuació es parla sobre aquest tema.

Es tracta de dues funcions molt diferents, en primera instància perquè el monitor de gimnàs és aquell que va presentant una orientació inicial i l’entrenament com a tal, però la seva labor principal és la de parar esment a la manera en el qual opera el gimnàs i atendre als seus usuaris.

Optimitza els temps de treball

Ara bé, per al cas de l’entrenador especialitzat, la seva funció radica a treballar per sessions amb cada persona i dedicar-se totalment a elles d’una manera absolutament personalitzada. És a causa de l’anterior que el seu càrrec està vinculat amb la preparació i disseny de rutines, el control de les càrregues, les pauses, intensitat, correccions, aconsellar i finalment planificar les sessions d’entrenament.

Per tant, quan la consulta gira entorn de com optimitzar el treball que es realitza en una sala de fitness, la resposta està relacionada amb la forma en la qual treballa un entrenador especialitzat, doncs està directament implicat en com s’adapten els exercicis, sessions i càrregues de cada persona. Fins i tot en determinats casos, els consells a nivell nutricional van a ser rellevants per potenciar que es presentin cert tipus de resultats. Evidentment, si vols treure el màxim profit a les teves sessions d’entrenament i optimitzar el temps a la sala de fitness, comptar amb un entrenador especialitzat és de gran ajuda.

En conclusió, un treball optimitzat o que almenys estigui pensat a aconseguir els objectius traçats per cada persona d’una manera saludable i responsable, requereix d’un professional que garanteixi el progrés en la consecució d’aquesta meta, evitant les lesions i pensant sempre en la salut física i mental de qui es troba entrenant a un determinat nivell d’intensitat. Realitzar una petita inversió a contractar els serveis d’un entrenador és una aposta segura i ràpidament notaràs els beneficis i resultats.

Noticies Educació

L’esport pot ser perjudicial

L’esport pot ser perjudicial

És bastant habitual que s'escolti per tot arreu esmentar que l'esport dóna salut. Per descomptat l'anterior gaudeix d'una total validesa i fins i tot els experts en matèria de salut [...]

HORARIS

Secretaria central ubicada a l'Escola Vitae Les Corts (Avinguda Diagonal 695-701, Barcelona)

De dilluns a divendres.

Del 24 d’Agost al 30 d’Abril de 08,30h a 15,00h

Del 1 de Maig al 30 de Juny de 08,30h a 17h

Del 1 al 31 de Juliol de 08,30h a 19h

Els centres Vitae romandràn tancats del 1 al 23 d’Agost.

Telf 93 417 05 14 (per tots els Centres Vitae)

Per email contestem en un màxim de 24h

[email protected]

Ensenyament Gencat


Federacion catalana Futbol


FEDE TransparentPetit

 

ciclos formativos online

Contacta amb nosaltres