Noticias
  • Estiraments abans i després de fer esportGairebé per norma general, les persones que practiquen algun esport ja han desenvolupat un alt grau de consciència en relació amb l'important que és l'estirament, de totes maneres, també és [...]
  • Quan no és recomanable fer esport?Si ben tots tenim molt clar que l'exercici afavoreix el benestar físic i mental, la veritat és que no sempre es disposa de les condicions òptimes per dur-ho a terme [...]
  • És perjudicial combinar esports?Partint del fet que el cos humà està destinat per moure's, les activitats esportives corresponen a aquelles opcions que posen al nostre abast la salut i el benestar, però llavors [...]

Notícies Formació Esportiva

Estiraments abans i després de fer esport  0

Estiraments abans i després de fer esport

Gairebé per norma general, les persones que practiquen algun esport ja han desenvolupat un alt grau de consciència en relació amb l'important que és l'estirament, de totes maneres, també és habitual que es poden trobar certes persones que no estiren de la manera adequada per [...]

Quan no és recomanable fer esport?  0

Quan no és recomanable fer esport?

Si ben tots tenim molt clar que l'exercici afavoreix el benestar físic i mental, la veritat és que no sempre es disposa de les condicions òptimes per dur-ho a terme i és llavors quan ens trobem amb aquells casos en què es desaconsella l'activitat física, [...]

És perjudicial combinar esports?  0

És perjudicial combinar esports?

Partint del fet que el cos humà està destinat per moure's, les activitats esportives corresponen a aquelles opcions que posen al nostre abast la salut i el benestar, però llavors es poden practicar diversos esports alhora? O és millor triar exclusivament un? Aquests són interrogants [...]

És fàcil ser un bon monitor esportiu?  0

És fàcil ser un bon monitor esportiu?

En cas que et defineixis com una persona interessada en l'activitat física en la vida saludable, una de les millors opcions a nivell professional pot ser a convertir-se en un monitor esportiu o entrenador. Tingues en compte que, pesi les conjuntures econòmiques, les disciplines o [...]

Aliments per amillorar el teu rendiment esportiu  0

Aliments per amillorar el teu rendiment esportiu

El rendiment esportiu es troba vinculat amb una infinitat de factors que no es troben relacionats únicament amb la pràctica esportiva com a tal, sinó que poden estar relacionats amb l'estat de la persona a nivell mental, la tècnica, l'alimentació, entre altres factors a considerar. [...]

Com aprofitar al màxim el temps al gimnàs  0

Com aprofitar al màxim el temps al gimnàs

Són molts els motius que poden fer pensar a una persona que el seu temps en el gimnàs no està sent aprofitat de la millor manera i que per tant els resultats no s'estan aconseguint per una bona falta de preparació respecte a la manera [...]

Com trobar la motivació per fer esport  0

Com trobar la motivació per fer esport

Són moltes les persones que sol esmentar que els costa bastant el poder trobar la motivació suficient per fer esport. És per això que es registra en molts casos dels qui afirmen que es poden passar hores i hores en el sofà intentant convèncer-se a [...]

Pot ser l’esport perjudicial per a la salut?  0

Pot ser l’esport perjudicial per a la salut?

És impossible negar o no percebre en l'actualitat que ens trobem en un moment de la història on existeix una febre per l'esport, és a dir, són moltes les persones que es dediquen a aquest tipus d'activitats amb major freqüència i fins i tot que [...]

Posibles sortides laborals al món de l’esport  0

Posibles sortides laborals al món de l’esport

Un dels dubtes principals que es tenen entorn del món de l'esport quan no es pensa treballar directament com un esportista, té a veure amb les possibles sortides laborals en veure's involucrat en aquest sector, ja que en principi no es compta amb total claredat [...]

Com perdre els quilos que has engreixat en Nadal  0

Com perdre els quilos que has engreixat en Nadal

Al moment d'estar gaudint al màxim del Nadal, és poc probable que les persones s'enfoquin a evitar engreixar durant aquesta època, ja que es tracta d'una època on la major part de les decisions estan relacionades amb el menjar, les festivitats i similars.Ara bé, una [...]