Noticias

Notícies Formació Esportiva

Consells per practicar esport a l’estiu  0

Consells per practicar esport a l’estiu

Practicar esport a l'estiu a l'aire lliure sense tenir en compte certes precaucions, pot tenir conseqüències. No volem dir que hagis de deixar de fer esport, ni que redueixis l'activitat que véns fent durant l'any, però quan les temperatures són altes hauràs d'escollir el moment [...]

Escola Vitae, especialistes en la formació de tècnics esportius, obté la certificació ISO 9001  0

Escola Vitae, especialistes en la formació de tècnics esportius, obté la certificació ISO 9001

Especialistes en la formació de tècnics esportius  Escola Vitae som un centre educatiu destinat a educar i formar tècnics esportius, oferint cicles formatius en modalitat presencial i no presencial.Actualment comptem amb cinc centres a Catalunya i un a Navarra, i projectem obrir nous centres tant a [...]

Diferències entre l’exercici aeròbic i l’exercici anaeròbic  0

Diferències entre l’exercici aeròbic i l’exercici anaeròbic

Amb certa freqüència les persones que participen d'un gimnàs o que tal vegada es relacionen amb aquesta classe de temes en xerrades o revistes esportives, han escoltat esmentar les paraules aeròbic i anaeròbic, però amb la possibilitat que tal vegada no s'identifiqui amb claredat el [...]

Com guanyar massa muscular mitjançant la dieta  0

Com guanyar massa muscular mitjançant la dieta

Les dietes per augmentar la massa muscular i reduir greix són moneda corrent en l'actualitat, ja que la preocupació per veure's bé lidera tots els rànquings del mercat. Per tant, l'ideal és saber què aliments resulten ser més saludables i quins hàbits s'haurà d'adoptar si [...]

El futur dels monitors esportius  0

El futur dels monitors esportius

Quan ens plantegem què treball volem exercir, i quins estudis ens agradaria realitzar, és comprensible que sorgeixin dubtes de si aquesta formació em va a agradar, i sobretot, si té futur. És molt temps de formació, pot ser que una inversió econòmica, i el lògic [...]

L’èxit dels esports d’aventura  0

L’èxit dels esports d’aventura

Vivim amb un ritme de vida realment estressant. Llargues jornades laborals, multitud d'obligacions, poc temps lliure, etc. En general, una rutina diària amb molt estrès, i generalment sense molts alts i baixos, o els alts i baixos que es presenten són més aviat un problema [...]

La millor dieta per trobar-te bé fent esport  0

La millor dieta per trobar-te bé fent esport

Segur que alguna vegada t'han dit la frase “som el que mengem”. I és que realment hi ha una relació directa entre el que mengem i com som, o almenys el nostre rendiment al llarg del dia. De vegades, ens alimentem malament, i això fa [...]

La kinesioterapia per al tractament de lesions  0

La kinesioterapia per al tractament de lesions

En principi és necessari començar per destacar que la kinesiología és un tipus de ciència que s'enfoca a estudiar tot allò que estigui relacionat amb el moviment del cos humà, raó per la qual en essència és una pràctica fortament relacionada amb la prevenció, rehabilitació [...]

Siguis constant amb la pràctica esportiva  0

Siguis constant amb la pràctica esportiva

Normalment es fa èmfasi en què una de les raons per les quals les persones deixen de fer esports és la motivació per continuar amb la seva activitat. En altres paraules, no sempre es va a comptar amb la disposició necessària o suficient, per saber [...]

Estiraments abans i després de fer esport  0

Estiraments abans i després de fer esport

Gairebé per norma general, les persones que practiquen algun esport ja han desenvolupat un alt grau de consciència en relació amb l'important que és l'estirament, de totes maneres, també és habitual que es poden trobar certes persones que no estiren de la manera adequada per [...]