Noticias
  • LA CLAU DE SABER COMUNICAR I MOTIVAR L'ESCOLTA ACTIVA Què és el que ens mou a comportar-nos d'una determinada manera? Moltes vegades, en el nostre dia a dia, ens deixem emportar per la inèrcia i duem a terme determinades [...]
  • EL RUGBY, “UN ESPORT DE BÈSTIES JUGAT PER CAVALLERS” Esports del món: el RUGBY 🏈 Més que un esport, un estil de vidaEl rugby és un dels esports més antics del món caracteritzat per la cavallerositat, la intel·ligència i l'estratègia. [...]
  • QUÈ PUC FER QUAN ACABI EL CICLE FORMATIU D’ESPORT? OPCIONS ACADÈMIQUES I LABORALS COM A TÈCNIC ESPORTIULa inserció laboral després de la FP Avui dia, el benestar corporal, l'alimentació sana i el foment de l'activitat física diària ocupen un paper [...]
CAT - CAS - VAS - EN

Per què tenir un entrenador personal?

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Per què tenir un entrenador personal?

Els serveis professionals d’un entrenador personal certificat ofereix molts avantatges enfront de la forma tradicional de fer exercicis ja sigui en el gimnàs, durant una classe grupal o de manera individual. Això és perquè ells estan capacitats per avaluar, prescriure i desenvolupar plans d’entrenament físic totalment personalitzats de manera sistemàtica, ordenada i segura depenent dels objectius i necessitats de cada client. Algunes persones decideixen contractar els serveis d’un entrenador personal pels beneficis que aquesta opció pot aportar en la constància esportiva. Un dels punts negatius d’un entrenador personal és el cost econòmic, ja que la contractació d’aquests serveis pot ser difícil d’assumir per a moltes persones, però també veiem coses bones.

Beneficis dels entrenadors personals

  • Motivació: un entrenador personal pot ser especialment eficaç en aquells casos en els quals l’esport, combinat amb una alimentació sana, són ingredients essencials d’una dieta de adelgazamiento. D’aquesta manera, a través del suport d’un professional especialitzat, et serà més senzill connectar amb el teu objectiu i visualitzar la teva meta.
  • Prevenció de lesions: l’entrenador personal evita situacions que poden provocar que el client es lesioni perquè l’està supervisant contínuament quant a la tècnica d’execució de cada exercici.
  • Exercisis adequats a les teves necessitats: un profesional pot atendre de manera específica certes situacions com a persones que tenen una malaltia crònica (malalties cardiovasculars, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetis, etc.). També persones que tinguin com a meta aprimar o modelar la seva figura (controlant la dieta, els exercicis adequats i la seva execució correcta, modificant hàbits nocius per a la salut i fomentant els hàbits de vida saludable).
  • Més constància: ara que ha passat el gener i l’augment en el nombre d’inscripcions en el gimnàs, els qui prenen aquesta decisió però no tenen la constància de continuar amb l’entrenament, poden buscar alternatives. Per exemple, contractar un entrenador personal. Ja sigui per la seva bona feina o solament perquè li estàs pagant uns diners, et forçaràs a fer exercici de manera regular.

Tot i que sempre estem buscant maneres d’estalviar, una inversió com és un entrenador personal pot ser molt beneficiosa a llarg termini. T’aconsellem que ho provis perquè et pot fer canviar la manera de veure el gimnàs i les teves rutines.

Noticies Educació

COM SERÀ LA TORNADA A LES AULES?

COM SERÀ LA TORNADA A LES AULES?   0

Estem preparats per tornar a l'escola al setembre? La Ministra d'Educació ha plantejat que, si el següent curs 2020/2021 no hi ha un remei contra el Covid-19, "la tornada a les aules serà [...]