Noticias
  • L’èxit dels esports d’aventuraVivim amb un ritme de vida realment estressant. Llargues jornades laborals, multitud d'obligacions, poc temps lliure, etc. En general, una rutina diària amb molt estrès, i generalment sense molts alts [...]
  • La millor dieta per trobar-te bé fent esportSegur que alguna vegada t'han dit la frase “som el que mengem”. I és que realment hi ha una relació directa entre el que mengem i com som, o almenys [...]
  • La kinesioterapia per al tractament de lesionsEn principi és necessari començar per destacar que la kinesiología és un tipus de ciència que s'enfoca a estudiar tot allò que estigui relacionat amb el moviment del cos humà, [...]

Tècniques d’estudi

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Tècniques d’estudi

Avui deixem una mica els esports a banda i aprofitem que aviat comença el curs per repassar una mica quines són les millors tècniques d’estudi. És ben cert que moltes de les assignatures que fem al nostre centre tenen un alt component pràctic, però saber quina és la millor manera de concentrar-se i retenir la informació ens podrà ajudar a treure bons resultats.

Quines tècniques d’estudi ens convenen?

Abans de començar s’ha de dir que cada persona és un món. Algunes persones trauran profit fent-ho d’una manera i d’altres fent-ho d’una altra. És el mateix que buscar l’hora que va millor: alguns estudiants optaran per estudiar de matinada i aixecar-se ben aviat i altres són incapaços de fer-ho a qualsevol hora que no sigui la nit.
Però hi ha certes coses que són universals:

  • Cal crear un bon ambient d’estudi: no pots estudiar a qualsevol lloc, has de buscar aquell que més et permeti concentrar-se. Normalment han de ser espais ventilats, ben il·luminats i on no hi hagi gaire soroll. Si sou dels que us agrada estudiar amb música, el que podeu fer és posar-ne alguna que no sigui molt estrident i que soni de fons, per acompanyar.
  • Cal portar un ritme de vida sense alts ni baixos, és a dir: intentar que les coses no ens afectin més del necessari, portar una dieta sana i equilibrada, fer una mica d’exercici cada dia, etc. Serà molt important aquí també les hores de descans: cal dormir entre sis i vuit hores cada dia per tenir la ment activa. Si dormim poc i malament,m difícilment podrem recordar el que llegim.
  • Un cop et posis a estudiar, organitza bé el material: agafa tots els apunts que tinguis i ordena’ls. Hauràs de saber veure què és més important per tal que puguis prioritzar. El que millor va és primer fer una lectura de tot i després poc a poc fer-ne una altra marcant allò que creiem que és vital i necessari. Per retenir millor, podem subratllar-ho, fer-nos resums, fer-nos mapes conceptuals, etc. Si trobem la tècnica que ens va bé i som constants, segurament assolirem amb èxit tot allò que ens proposem.