Diferències entre l’exercici aeròbic i l’exercici anaeròbicAmb certa freqüència les persones que participen d'un gimnàs o que tal vegada es relacionen amb aquesta classe de temes en xerrades o revistes esportives, han escoltat esmentar les paraules [...]
Com guanyar massa muscular mitjançant la dietaLes dietes per augmentar la massa muscular i reduir greix són moneda corrent en l'actualitat, ja que la preocupació per veure's bé lidera tots els rànquings del mercat. Per tant, [...]
Curs Culture Röom que forma part de l’oferta formativa de Cycling Röom, especialistes en ciclisme indoor i referents a tota Espanya. Amb aquesta titulació podràs treballar a qualsevol centre de fitness realitzant tasques d’instructor de ciclisme indoor.
Al finalitzar la formació, un cop superis l’examen obtindràs la certificació CyclingRöom.
CyclingRöom té una àmplia borsa de treball.
TEMARI
Origen, Història i Actualitat del CI
Presentació cyclingröom
Que és cultureröom?
Introducció al Ciclisme indoor
La bicicleta: Components i característiques
Reglatges i ajustaments de la bicicleta
Equipament necessari
Posició, Tècnica i Ritme
Control i Variació de la intensitat
El procés d’aprenentatge i comunicació
Entrenament, activitat física i salut
Necessitats especials i seguretat
Estructura i disseny de sessions
Música
Promoció de l’activitat, classes i esdeveniments especials
