Estiraments abans i després de fer esportGairebé per norma general, les persones que practiquen algun esport ja han desenvolupat un alt grau de consciència en relació amb l'important que és l'estirament, de totes maneres, també és [...]
Quan no és recomanable fer esport?Si ben tots tenim molt clar que l'exercici afavoreix el benestar físic i mental, la veritat és que no sempre es disposa de les condicions òptimes per dur-ho a terme [...]
És perjudicial combinar esports?Partint del fet que el cos humà està destinat per moure's, les activitats esportives corresponen a aquelles opcions que posen al nostre abast la salut i el benestar, però llavors [...]
Curs Culture Röom que forma part de l’oferta formativa de Cycling Röom, especialistes en ciclisme indoor i referents a tota Espanya. Amb aquesta titulació podràs treballar a qualsevol centre de fitness realitzant tasques d’instructor de ciclisme indoor.
Al finalitzar la formació, un cop superis l’examen obtindràs la certificació CyclingRöom.
CyclingRöom té una àmplia borsa de treball.
TEMARI
Origen, Història i Actualitat del CI
Presentació cyclingröom
Que és cultureröom?
Introducció al Ciclisme indoor
La bicicleta: Components i característiques
Reglatges i ajustaments de la bicicleta
Equipament necessari
Posició, Tècnica i Ritme
Control i Variació de la intensitat
El procés d’aprenentatge i comunicació
Entrenament, activitat física i salut
Necessitats especials i seguretat
Estructura i disseny de sessions
Música
Promoció de l’activitat, classes i esdeveniments especials
